Kurse für Ihr persönliches Workout

Programm

Hier sehen Sie die Kurse in einer Timeline, die aktuell bei uns stattfinden

Juni 2021
14. Juni 2021

Power Fit

Körperliches und geistiges Wohlbefinden Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher ...

9:15 - 10:00
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14. Juni 2021

Pilates

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, ...

10:00 - 11:00
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14. Juni 2021

TRX

Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet. ...

18:00 - 19:00
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14. Juni 2021

Step

Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes Ausdauer- und Koordinationstraining, das von der amerikanischen Fitness-Trainerin Gin Miller entwickelt wurde. ...

19:00 - 19:45
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14. Juni 2021

BBP

BBP – für viele Frauen sind das drei magische Buchstaben! Denn Bauch, Beine, Po – diese ...

19:45 - 20:30
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15. Juni 2021

Fit-Mix

Wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, verhindert bzw. wirkt sich günstig auf Diabetes aus und ...

18:00 - 19:00
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15. Juni 2021

Spinning

Trainiert wird in der Regel unter Anleitung eines „Instructor“ oder „Presenter“ genannten Trainers. Der Instructor gibt ...

19:00 - 20:00
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15. Juni 2021

Kickboxen

Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten (Karate oder Taekwondo) ...

20:00 - 21:45
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16. Juni 2021

Spinning

Trainiert wird in der Regel unter Anleitung eines „Instructor“ oder „Presenter“ genannten Trainers. Der Instructor gibt ...

9:15 - 10:15
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16. Juni 2021

Rücken Fit

Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Verkürzte Muskulatur, die für den Rücken ...

10:15 - 11:00
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16. Juni 2021

Rücken Fit

Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Verkürzte Muskulatur, die für den Rücken ...

18:15 - 19:00
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17. Juni 2021

TRX

Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet. ...

18:00 - 19:00
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Bodyvision ist ein individuelles, virtuelles Kursprogramm, das speziell für Fitnessclubs entwickelt wurde. Sie buchen nur die virtuellen Fitnesskurse-Kategorien, die Sie benötigen.

Schlingentraining

Hier wird mit einem Seil- und Schlingensystem und dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Dabei wird der ganze Körper beansprucht.